Что такое авитаминоз

Избранные аптеки

0

Что такое авитаминоз

Что такое авитаминоз

Заболевание возникает как последствие неправильного подбора ежедневного меню. Неполноценное питание, с недостаточным количеством витаминов и минералов не может восполнять потребности организма в полезных веществах. В результате дефицит отражается на общем самочувствии, работоспособности внутренних систем и органов. 

Содержание:

  1. Общие сведения

  2. Источники патологии и симптоматика

  3. Способы лечения

Общие сведения

Витамины и минералы требуются организму для поддержания метаболизма, своевременной регенерации тканей на клеточном уровне, выработки гормонов и стабильной функциональности иммунной системы. Недостаточное поступление витаминно-минеральных компонентов визуально отражается на состоянии:

  • волос – на скорости их роста, густоте;

  • глаз – сохранении остроты зрения, развитии разнообразных заболеваний;

  • зубов – подверженности влиянию бактерий;

  • ногтей – ломкости и пр.

Без доставки в организм необходимого количества микроэлементов страдает не только кожа, но и весь организм. Кальций, ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота и многие другие элементы необходимы ежедневно. Без них человек чаще подвергается риску развития простудных болезней, доброкачественных и злокачественных новообразований, ускоренного старения.

Источники патологии и симптоматика

Список причин развития дефицита полезных веществ в организме представлен:

  • недостаточным поступлением минералов и витаминов из-за низкого качества и несбалансированности рациона;

  • отсутствием строго режима приема пищи или частыми пропусками обеда, завтрака или ужина;

  • регулярным употреблением продуктов с вредными веществами, оказывающими токсическое действие;

  • нехваткой необходимых элементов во фруктовых и овощных культурах;

  • частыми стрессами и нестабильным психоэмоциональным состоянием;

  • алкогольной, никотиновой, наркотической зависимостью;

  • неблагоприятной экологической обстановкой;

  • нарушениями клеточного метаболизма;

  • болезнями желудочно-кишечного отдела;

  • дисбактериозами – с массовой гибелью полезной микрофлоры в кишечнике.

Патологическое состояние выражается следующими клиническими признаками:

  • проблемами с утренним пробуждением;

  • быстрым наступлением усталости, утомляемостью без двигательных или физических нагрузок;

  • состоянием вялости, сонливости в течение дня;

  • снижением либидо;

  • падением уровня концентрации внимания;

  • нарушениями памяти, с рассеянностью, забывчивостью и неспособностью длительное время удерживать информацию о произошедших событиях;

  • необоснованной раздражительностью, депрессивным состояниями.

Авитаминоз отражается и на внешнем виде пациента. У него наблюдается ухудшение состояния кожного покрова, с чрезмерной сухостью и шелушением, появлением ранних морщин и растяжек, в уголках губ слизистая краснеет и растрескивается. Ногтевые пластины расслаиваются, легко ломаются при любом усилии, деформируются. Появляется кровоточивость десен, истончается зубная эмаль, а волосы теряют блеск, секутся на кончиках и активно выпадают. 

Патологическое состояние вызывает появление местных кровоизлияний, гематом, судорожного синдрома, ломкости костей, болезненных ощущений в суставах. У детей наблюдается замедленное развитие костно-мышечной системы, заторможенность, головные боли и резкие перепады настроения. 

Падение остроты зрения, склонность к конъюнктивитам, простудам связано с дисфункцией иммунной системы. При беременности или регулярных занятий спортом потребность в полезных веществах резко возрастает. При недостаточном восполнении увеличивается количество травм, растяжений, может наблюдаться аномальное развитие плода.

Клинические проявления зависят от тяжести авитаминоза, могут изменяться в зависимости от индивидуальных характеристик организма.

Способы лечения

Важным фактором для предотвращения развития авитаминоза врачи считают переход на сбалансированный рацион. Вместе с продуктами в организм поступают белки, жиры и углеводы, ценные аминокислоты и пр. При однообразном питании возникает нехватка важных элементов, требующая срочной его корректировки, особенно весной и зимой.

Полезные для организма продукты представлены:

  • фруктами, овощами, зеленью;

  • рыбой, мясом;

  • нерафинированными растительными маслами и пр.

Диетологи советуют ограничивать сладости, выпечку, кондитерские изделия. Уменьшить количество употребляемых газированных напитков, кофе, чая, энергетиков. 

Вместе с пищей организм не получает требуемое количество витаминов и минералов. В осенне-зимний период недостаток нужно замещать поливитаминными комплексами. Перед покупкой препаратов желательно посетить участкового врача и получить направление на лабораторное обследование. Диагностика покажет, каких именно веществ не хватает, поможет сориентироваться среди разнообразных средств, использующихся для лечения авитаминоза. 

К лучшим поливитаминным комплексам относятся БАДы с максимальным содержанием ценных элементов:

  • Мультитабс;

  • МультиМакс;

  • Витрум;

  • Центрум;

  • Компливит;

  • Алфавил;

  • специальное драже Мерц и пр.

Указанные препараты относятся к биологически активным добавкам и не могут заменять пищу. Их прием проходит строго по инструкции: после месячного терапевтического курса необходим аналогичный по длительности перерыв. Нарушение правил применение чреват развитием гипервитаминоза.

Своевременное выявление и последующее лечение патологии, грамотные профилактические мероприятия снизят риск развития серьезных последствий дефицита полезных веществ. Продолжительное игнорирование симптомов авитаминоза становится причиной возникновения железодефицитной и прочих разновидностей анемии, терапия которых проходит в стационарных условиях.

Опубликовано: 1 Февраля 2021
Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении

Принять согласие на обработку своих персональных данных в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»

Принять