Дефицит витамина Д: причины, признаки, симптомы, лечение

Избранные аптеки

0

Дефицит витамина Д: причины, признаки, симптомы, лечение

Дефицит витамина Д: причины, признаки, симптомы, лечение

Тяжёлые и запущенные болезни редко появляются просто так. Исследование анамнезов доказывает, что опасным заболеваниям всегда предшествует цепочка незначительных нарушений. Человеческое тело хрупкое и на его нормальное функционирование влияют витамины.

Содержание:

Недостаток макроэлементов – огромная проблема, тянущая за собой целую вереницу отклонений. В эпоху постоянной спешки выкроить время на сдачу анализов практически нереально. Но вдруг, анализы сданы, результаты получены, а листок печально уведомляет: «Дефицит витамина D». Куда бежать за помощью?

Что такое витамин D и на что влияет

Витамин D – это биологически активное вещество, синтезирующееся в организме под действием ультрафиолетовых лучей.

Роль витамина для человека очень большая. Он обеспечивает организму полноценное усвоение фосфора и кальция, участвует в противовоспалительных процессах, регенерации клеток, а также косвенно в выработке серотонина и дофамина (более известных как «гормоны счастья»).

Для детей от 0 до 10 лет стабильный уровень этого соединения в анализах особенно важен, так как выраженный дефицит чреват развитием хронических заболеваний: рахит, сахарный диабет, онкологии, а также кожные болезни (псориаз, атипический дерматит и т.д.).

Помимо детей, регулярная проверка показателя рекомендована пожилым людям. С возрастом кости становятся хрупкими, резко повышается риск травмы позвоночника, вывихов, а также наиболее частого случая – перелома шейки бедра. Перечисленные недуги напрямую связаны с дефицитом витамина D у людей старше 60 лет.

Причины дефицита

Поставленный диагноз достаточно коварен, так как имеет несколько путей развития.

Чаще всего с жалобами на нехватку витамина Д обращаются в осенне-зимний период, когда сила УФ-лучей снижается естественным образом, при этом весной и летом анализы приходят в норму самостоятельно. Сюда же врачи относят географические особенности проживания – южане страдают от недостатка реже.

Не менее частая причина – несбалансированное питание. Скудный рацион, а также отсутствие специальных добавок при соблюдении диет (вегетарианство, сыроядение и т.д.) чревато дефицитом целого комплекса витаминов.

Общие симптомы

На ранних этапах болезнь трудно диагностировать, если не сдать анализ на «25-OH витамин D суммарный» целенаправленно.

Сначала проявляются следующие симптомы:

  • усталость в тандеме с бессонницей; 

  • снижение зрения (пациенты жалуются на пелену перед глазами до 10-15 секунд в течение дня); 

  • боль в суставах, нарастающая к вечеру; 

  • потеря аппетита; 

  • побледнение кожных покровов и слизистых.

В случае ухудшения ситуации симптоматика дефицита витамина Д быстро набирает обороты. Взрослые пациенты приходят к врачу с такими жалобами:

  • судороги (особенно в ночное время);

  • утренняя тошнота и тяжесть в желудке;

  • запоры или диарея;

  • отложение солей кальция в суставах (сопровождается характерным звуком);

  • резкие боли в конечностях;

  • брадикардия (снижение пульса);

  • частый озноб, жар;

  • высокое артериальное давление;

  • головные боли;

  • ноющая боль в мышцах (даже без интенсивных нагрузок).

Тяжёлые формы часто переходят в остеопороз (потеря костной массы). По статистике ВОЗ болезнь настигает каждую 4 женщину после 50 лет.

Симптоматика у детей ярко выражена, однако и развивается стремительно. К основным жалобам, на которые следует незамедлительно обратить внимание, относятся:

  • частые судороги ног, пальцев;

  • вялость, отказ от еды;

  • беспокойный, краткий сон;

  • усиленное потение, мокрая подушка;

  • выпадение волос;

Важно произвести незамедлительное лечение, так как риск перехода обыкновенного дефицита в рахит огромен.

Лечение заболевания

На ранних стадиях проблема решается за счёт внепланового отпуска и поездки в солнечную местность, добавления в рацион продуктов, богатых витамином Д, и частыми прогулками на свежем воздухе.

Медикаментозная коррекция нередко приводит пациентов в ступор. Что спрашивать в аптеке?

  • Эргостерин – это провитамин D2, поступающий в организм с пищей и влияющий на прочность костей. Им богаты грибы, растительная пища, масло. Дефицит витамина Д2 особенно опасен для вегетарианцев.

  • Дегидрохолестерин – провитамин, который под воздействием ультрафиолета на кожные покровы превращается в витамин D3. Также содержится в яичном желтке, рыбьем жире, печени.

Недостаток дегидрохолестерина встречается чаще, поэтому врачи выписывают пациентам некоторые добавки и лекарственные препараты: Аквадетрим, ФортеДетрим, ДеТриФерол.

Питание при дефиците витамина D

Питание также желательно скорректировать. В рацион желательно добавить:

  • сыры;

  • рыбу (треску, сёмгу, сардины);

  • говядину;

  • печень;

  • кисломолочные продукты (молоко, кефир, творог).

  • яйца (желток).

Витамин D и Covid-19

За 3 года усиленных исследований коронавируса, поразившего весь мир, учёные выявили закономерность между дефицитом витамина Д и сложностью протекания болезни.

Доказано, что недостаток витамина увеличивает риск осложнений после респираторных заболеваний (в том числе пневмониями, бронхитами и т.д.). Благодаря систематическому сбору данных в 2020 году было выявлено, что дефицит не влияет на уровень заразности Covid-19, однако госпитализация чаще требовалась больным с выраженным отклонением от нормы. Поэтому учёные и врачи рекомендуют использовать добавки в качестве профилактики.

Здоровье – это основа, без которой страдают все сферы жизни. Важно прислушиваться к сигналам собственного тела и проходить ежегодные обследования, ведь человеческий организм – механизм, где маленькая шестерёнка в силах остановить всю систему. Помните, что нередко дефицит того или иного вещества может протекать бессимптомно.

Опубликовано: 25 августа 2021
Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Сообщить о поступлении