Избранные аптеки

0
Например: артра витамины

Как лечить насморк

Как лечить насморк

Ринит – самая распространенная проблема со здоровьем. Он встречается у взрослых и детей и не только во время простуды. Есть разные причины насморка, от вирусных до аллергических. И только врач может определить причину заболевания и верно назначить лечение ринита.

Всегда легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Поэтому профилактика является важнейшим фактором. Для предупреждения ринита надо чаще увлажнять воздух в помещении. Также можно применять для профилактики различные иммунномодуляторы.

Важно для предупреждения ринита укреплять иммунитет, питаться полноценно, больше прогуливаться на природе.

Содержание:

Как предупредить насморк

Важно для профилактики насморка не простужаться. Также надо соблюдать гигиену носоглотки. Простуду можно предупредить с помощью препаратов, стимулирующих иммунную систему. Надо стараться избегать переохлаждения, одеваться по погоде.

Чтобы повысить защитные силы организма, надо питаться полноценно. В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и ягоды. Важно избегать гиповитаминоза и анемии. Поэтому если не хватает в рационе витаминов, можно принимать витаминные комплексы.

Как только появятся первые выделения из носа, важно как можно чаще высмаркиваться. Полезны будут промывания носоглотки солевым раствором. Хорошо подходят Аквамарис для этой цели.

Предупреждение острого ринита

Насморк появляется всегда в результате переохлаждения. Защитные силы ослабляются из-за этого, и вирусы свободно проникают в носоглотку. Острый ринит отличается от хронического тем, что появляется внезапно под воздействием вредных бактерий. Совсем недавно еще человек был абсолютно здоров, и вдруг нос перестает дышать.

Меры профилактики острого ринита:

  • в периоды эпидемий и в холодное время года сократить пребывание в местах массового скопления людей;

  • носить защитную маску;

  • не переохлаждаться;

  • следить за присутствием витаминов в рационе;

  • принимать витаминные комплексы;

  • вовремя увлажнять воздух в помещении;

  • промывать носоглотку солевыми растворами.

При простуде сразу появляется насморк. Если все же случилось переохлаждение, надо срочно попарить ноги или принять горячую ванну. Это способствует выработке интерферона, который помогает бороться с вирусами и бактериями.

Как увлажнять воздух в помещении
Одной из причин появления аллергического и инфекционного ринита является сухой воздух в помещении. Когда включают центральное отопление, воздух быстро иссушается. Это способствует пересыханию слизистых оболочек носа. Они становятся уязвимыми и восприимчивыми для бактерий и вирусов. Местный иммунитет падает, что и способствует развитию заболевания.

Поэтому надо как можно чаще увлажнять воздух в комнате. Особенно это важно, если имеются дети в доме. Они наиболее уязвимые к инфекциям по причине слабого иммунитета. Для увлажнения используют специальные увлажнители. Если их нет, то можно развесить мокрые полотенца или простыни.

Можно увлажнить воздух с помощью простой воды или минеральной. Но лучше использовать не водопроводную воду, потому что в ней содержится хлор.

Как закаливать организм

Закаливание лучше всего помогает повысить иммунные силы организма. Одним из способов закаливания является обливание ног прохладной водой. Нужно начать с двадцати шести градусов, постепенно снижая температуру.

Дело в том, что в стопах находятся нервные окончания, которые отвечают за работу различных органов и систем. Если закалять стопы, можно активировать эти центры, тем самым повышая работу всего организма.

Но закаливание надо проводить только в случае, если человек здоров. Также хорошо закаливают купание в реках, море, прогулки на воздухе, контрастный душ. При смене температуры воды улучшается кровообращение, укрепляются сосуды, повышается иммунитет. Но разница воды не должна быть сильно ощутима. Лучше осуществлять эту смену постепенно.

Промывание носовых путей

Для того чтобы снизить риск проникновения вредных бактерий, необходимо промывать нос. Для этого подойдет обычный солевой раствор. Также в аптеках довольно много подходящих средств. Например: Аквамарис, Авалор, Долфин и др.

Для профилактики достаточно промывать нос один раз в сутки. Но если насморк уже появился, можно промывать до двадцати раз в день. Таким образом, вымываются вредные бактерии и вирусы, а также пыль, слизь, частички вредных веществ.

Опыт показывает, что такое промывание снижает риск заболевания в три раза. Оно активизирует местный иммунитет и делает слизистую носа выносливей к проникновению бактерий и вирусов.

Ингаляции с помощью небулайзера

Для повышения местного иммунитета и устойчивости к вредным веществам хорошо помогают ингаляции с помощью небулайзера. Для ингаляций можно использовать простую минеральную воду. Смысл ингаляций в том, что они ощелачивают слизистую носовых ходов, а это в свою очередь создает неблагоприятные условия для размножения вредных бактерий. Таким образом, снижается риск возникновения ринита.

Кроме минеральной воды подойдут для ингаляций Ротокан, Мирамистин, Интерферон. Эти вещества надо разводить с физраствором. Ингаляции предотвращают пересыхание слизистой, этим снижается риск проникновения бактерий в носовые ходы.

Поливитаминные комплексы

Сейчас в аптеках можно приобрести множество поливитаминных комплексах. В них должны содержаться необходимые минералы и витамины. Прием их повышает иммунитет, что немаловажно для предотвращения заболеваний. Большинство простуд и вирусных заболеваний появляется у человека с гиповитаминозом. Витаминные комплексы способствуют устранению гиповитаминозов, а значит, служат профилактике простудных болезней.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать в холодное время года, в осенне-зимний сезон. Хорошо помогают: «Алфавит», «Компливит», «Центрум», «Витрум».

Также надо обязательно насытить свой рацион полезными овощами и фруктами, содержащими натуральные витамины.

Адаптогены

Для профилактики насморка и простудных заболеваний полезно принимать адаптогены. Это – настойки лекарственных трав, повышающих иммунитет.

К адаптогенам относятся:

  • настойка женьшеня;

  • настойка элеутерококка;

  • настойка лимонника китайского;

  • настойка эхинацеи;

  • настойка родиолы розовой.

Эти настойки имеют противопоказания. Их нельзя принимать при склонности к повышенному давлению, аритмии, нервной возбудимости.

Принимают их только в первой половине дня, потому что они тонизируют нервную систему. Прием их должен длиться в течение двух недель, потом делается перерыв.

Аллергический насморк

Иногда ринит возникает не от простуды и вирусов, а от аллергенов. Это – пыль, пыльца растений, шерсть домашних животных и др. Они, проникая в дыхательные пути, вызывают раздражение. Так возникает аллергический ринит. Он сопровождается чиханием, слезотечением, кашлем.

От аллергического ринита выпускаются специальные спреи для носа, например: «Превалин», «Назаваль». Обычные капли в нос мало помогают в таком случае. Врач может назначить антигистаминные препараты для приема внутрь. Например, цетиризин.

Для того чтобы победить аллергический ринит, надо удалить аллерген, а затем лечить последствия.

Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении