Как побороть неприятный запах изо рта

Возникновение галитоза связано с множеством факторов, начиная от определенных видов пищевых продуктов, заканчивая скрыто протекающими заболеваниями. Справиться с проблемой поможет выполнение правил личной гигиены, определение источников возникновения неприятного запаха. 

Содержание:

• Первопричины появления галитоза

• Проверка наличия запаха

• Способы решения проблемы

Первопричины появления галитоза

В список значимых источником отвратительного запаха, появляющегося в ротовой полости, относят:

1. Повышенная сухость слизистых – недостаточное поступление жидкости провоцирует снижение выработки слюнного секрета. Отдельные клетки языка отмирают, патогенная микрофлора активизируется, а продукты ее жизнедеятельности становятся причиной галитоза.

2. Остатки пищи – застрявшие кусочки продуктов становятся местом обитания бактерий. Процессы разложения приводят к отталкивающим ароматом. Проблема связана с неправильной чисткой зубов, отказом от использования зубной нити, помогающей механически удалять приклеившиеся к корням куски.

3. Употребление определенных продуктов – излишнее увлечение чесноком, луком, строгими диетами и голоданиям приводят к возникновению несвежего дыхания. В последних случаях организм нажинает использовать жировые запасы и выделять кетоны, отвечающие за появление данного эффекта. Аналогичная проблема возникает при курении.

Второй по важности источник – это скрытые и явные заболевания. Патологии почек и печени, болезни легочного отдела, сахарный диабет могут вызывать посторонние запахи. При появлении клинических признаков патологических процессов необходимо полноценное лабораторно-диагностическое обследование с подтверждением диагноза и проведением лечения. После выздоровления неприятные симптомы исчезнут самостоятельно. 

Несвежее дыхание появляется при отсутствии регулярной санации полости рта. Пораженные кариесом зубы становятся источником галитоза. Аналогичные вопросы возникают и при дисбактериозах, связанных с гибелью полезной микрофлоры в пищеварительном отделе. 

Проверка наличия запаха

Иногда о наличии галактоза сообщают близкие люди и собеседники. Неприятная ситуация может случиться в любой момент и не должна становится поводом для депрессии. Нужно искать источники развития патологического состояния и выбирать подходящие методы борьбы.

Проверка в домашних условиях проводится просто:

• осмотр языка – наличие белесого налета говорит о дисфункции ЖКТ или иных заболеваниях и подтверждает теорию о несвежем дыхании, розовый цвет – сигнализирует о нормальном запахе;

• использование ложки – достаточно несколько раз ее лизнуть и подождать, пока высохнет, а позже – понюхать;

• запястья – процедура аналогична предыдущей и сразу же помогает выявить отклонения.

Попытки выдохнуть воздух в сложенные домиком ладони неактуальны. В большинстве случаев никаких посторонних ароматов заметить не получится. 

Способы решения проблемы

От неприятных запахов избавиться навсегда невозможно, результат достигается постоянным контролем за гигиеной, употребляемыми продуктами и состоянием здоровья. В список результативных методов входит:

1. Соблюдение питьевого режима – употребление двух литров воды ежедневно снизит риск развития обезвоживания и повышенной сухости слизистого покрова в полости рта. Достаточное поступление жидкости предотвратит повышение активности бактерий, питающихся отмершими клетками.

2. Использование специальных скребков – механическая очистка избавит от отмерших клеток, скопившийся патогенных организмов. Бактерии являются основным источником возникновения плохих запахов.

3. Полоскание рта специальными составами – ополаскиватели продаются в аптеках и супермаркетах. Растворы используются после основной чистки зубов или приема пищи. Процедура проводится в течение 30 секунд, после ее завершения не рекомендуется есть или курить на протяжении ближайшего часа.

4. Применение зубной нити – манипуляция входит в список механической очистки зубов от прилипших к корням кусочков пищи. Ежедневное выполнение не даст шанса гнилостным бактериям. 

5. Употребление отдельных продуктов питания – подавление галитоза проходит при помощи апельсинов, ягод, яблок, корицы, сельдерея, зеленого чая. 

Отталкивающие ароматы, возникшие на фоне дисбактериоза, исчезают после восстановления баланса микрофлоры в желудочно-кишечном отделе. Необязательно покупать в аптеке сильные пребиотики или пробиотики. Достаточно посетить молочный отдел супермаркета и приобрести Имунеле, Актимель. Содержащие в продукте лактобактерии избавят от дисбаланса флоры ЖКТ.

В остальных случаях, связанных с заболеваниями, проблема исчезнет только после прохождения терапевтического курса. Для подавления несвежего дыхания можно использовать мятные жевательные резинки или заменить их натуральными средствами. Список представлен:

• анисом;

• кардамоном;

• укропом;

• небольшим кусочком палочки корицы;

• одним бутоном гвоздики;

• петрушкой.

Перед употреблением трав и растений нужно убедиться в отсутствии аллергии и только потом приступать к маскировке несвежего дыхания. Не стоит увлекаться вышеперечисленными подавителями неприятных ароматов. Они исправят ситуацию на короткий промежуток времени, но не смогут повлиять на причину ее возникновения.

Наличие галитоза сигнализирует о возникших физиологических или патологических проблемах. Вместо фанатичного использования освежающих спреев или жевательной резинки нужно посетить стоматолога и убедиться в отсутствии кариозных зубов. Ежедневные гигиенические процедуры снизят риск возникновения стойких и отталкивающих ароматов.