Избранные аптеки

0
Например: артра витамины

Как позаботиться о здоровье глаз

Как позаботиться о здоровье глаз

Снижение остроты зрения связано со множеством патологий и факторов. При исключении предположительных причин и выполнении правил гигиены можно снизить риск развития дальнозоркости или близорукости.

Содержание:

Причины ухудшения зрения

Источниками проблем считают:

  1. Неверно подобранное освещение помещений – негативное влияние связано как с недостаточным, так и чрезмерным светом. Проблема вызывает лишнее напряжение глаз и приступы головной боли.

  2. Влияние ультрафиолета – воздействие УФ-лучей приводит к формированию катаракты, дегенерационных изменений желтого пятна. Органы зрения нужно защищать солнечными очками, со специальным фильтром. Похожая защита присутствует в отдельных контактных линзах. 

  3. Курение – предрасполагает к возникновению катаракты с частичным разрушением сетчатки, дегенерации желтого пятна, повреждений зрительных нервов. Патология встречается у пациентов с сахарным диабетом и гипертонией. 

Проблемы могут возникать не только из-за сопутствующих причин, но и в связи с возрастными изменениями. У людей старше 50 лет наблюдается возрастное разрушение желтого пятна. Состояние редко становится причиной слепоты, но может сильно снизить остроту зрения.

Правила защиты

Естественное старение относится к необратимым процессам человеческого организма. Отдельные факторы способны его ускорить. В список причин входит:

  • неверно подобранный рацион питания;

  • переутомление;

  • дефицит сна;

  • стрессы.

Кроме износа организма у пациентов наблюдается параллельные проблемы со зрением. Для снижения риска их развития необходимо придерживаться ряда простых правил:

  1. Ношение солнцезащитных очков с УФ-фильтром – правило касается не только летнего периода. Глазам необходима защита круглый год, особенно ранней весной. Органы зрения нуждаются в адаптации при переходе с зимних пасмурных дней к яркому активному солнцу.

  2. Использование специальных капель – при постоянной работе за компьютером их применение становится обязательным. Лекарственные препараты такого типа продаются в любой аптеке без рецепта. 

  3. Использование защитных средств – работа с большим количеством пыли, пара или опасными материалами требует ношения очков. Небольшие частицы и соринки приводят как ко временному дискомфорту, так и к раздражениям. Серьезные повреждения встречаются реже. 

  4. Профилактические осмотры – ежегодные проверки у офтальмолога помогают обнаружить развивающиеся патологические процессы. Пациентам, входящим в группу риска по гипертонической болезни или сахарному диабету, нужно посещать окулиста каждое полугодие. 

  5. Правильное использование линз – изделия снимают перед посещениями бассейна, плаванием в открытых водоемах или душем. Они способны впитывать в себя посторонние вещества, на и поверхность могут попадать патогены или паразитирующие организмы, что в последствии завершиться раздражением или инфекционным процессом. 

Офтальмологи рекомендуют принимать поливитаминные комплексы, содержащие лютеин. Компонент защищает сетчатку глаз, поддерживает остроту зрения. 

Патологические состояния

При наличии отдельных заболеваний необходимо дополнительно заботиться о состоянии органов зрения. В список входит:

  1. Синдром сухого глаза – состояние провоцируется недостаточным увлажнением верхних оболочек. Определяется аномалия по ощущению сухости, присутствия инородного тела или красноте белков. В качестве терапевтических процедур врачи советуют давать глазам чаще отдыхать, использовать специальные увлажняющие капли, работающие по принципу «искусственной слезы» и не забывать моргать. 

  2. Близорукость – провоцируется миопатией, с ослаблением мышц и хрусталика, проявляется проблемами с рассмотрением предметов на дальнем расстоянии. Считается наследственной болезнью, определяется по быстрому утомлению органов зрения, приступам головных болей. Требует ежедневной гимнастики для глаз, уменьшения количества проводимого за компьютером времени, использования специальных очков, снижающих отрицательного воздействие синего спектра от монитора.

  3. Астигматизм – возникает на фоне аномального искривления хрусталика и роговицы, человек теряет возможность видеть полную картину. Заболевания у большинства пациентов врожденное, сопровождается приступами сильных головных болей, быстрым утомлением при минимальных нагрузках. Терапия подразумевает правильно подобранное освещение, соблюдение сбалансированной диеты с достаточным поступлением магния и цинка. 

  4. Глаукома – резкое падение остроты зрения регистрируется у людей старше 40 лет. Они предъявляют жалобы на боли, сужение поля зрения, возникновение сетки перед глазами или расплывчатую картинку. Для предупреждения формирования патологии необходимы регулярные осмотры окулиста с измерением показателей внутриглазного давления. Врачи советуют много читать или заниматься рукоделием. 

  5. Аллергия – воспалительные процессы возникают в пору цветения, после общения с домашними животными или в ответ на бытовую пыль. В отдельных случаях патология связана с реакцией на лекарственные препараты, неконтролируемым применением глазных капель. Облегчение состояния возникнет при прекращении прямого контакта с аллергенами, приеме антигистаминного препарата. Если терапия не помогла, нужна консультация аллерголога. 

Выполнение вышеуказанных правил позволит уменьшить вероятность возникновения проблем с органами зрения. Ежедневная гимнастика для глаз, ношение защитных очков, соблюдение правил гигиены позволят избежать снижения его остроты и развития сопутствующих патологий. 

Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении

Принять согласие на обработку своих персональных данных в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»

Принять