Как рассчитать овуляцию

К признакам способности к зачатию у женщины относится овуляция. Процесс происходит через каждые 21-36 суток, точная дата связана с продолжительностью ежемесячного цикла. Приход овуляторных дней попадает на середину менструального цикла, они считаются условной точкой отсчета, позволяющей выделять две фазы менструации.

Содержание:

• Определение наступления овуляции

• Правила расчета

• Субъективные признаки овуляции

• Тестирование и медицинские процедуры

Определение наступления овуляции

Процесс происходит ежемесячно, при планировании беременности данный период считается наиболее благоприятным для зачатия. К основным признакам наступления овуляторных дней относится:

• повышенная активность;

• хорошее настроение;

• увеличение полового влечения;

• снижение показателей базовой температуры;

• появление прозрачных и обильных жидких выделений.

Для уточнения достоверности возникших симптомов женщина может воспользоваться одним из дополнительных способов проверки:

• календарным;

• экспресс-тестированием;

• ультразвуковым исследованием.

УЗИ необходимо проводить не меньше 3 раз, что делает метод дорогостоящим и неудобным. Быстрые тесты используются ежедневно, в течение нескольких суток подряд. При пропуске одного дня итоговые результаты будут сомнительными. К распространенным домашним методикам относится календарный способ, но он даст точную информацию при регулярном менструальном цикле. 

Правила расчета

Подсчет ведется по определенным нормативам, зависящим от регулярности прихода месячных:

• При регулярном менструальном цикле
  

Для расчета дней овуляции берется стандартный календарь и выполняются необходимые действия. Изначально составляется личный график менструаций:

• в календаре проставляется день прихода и завершения месячных;

• записываются аналогичные данные по следующей менструации;

• процедура проводится на протяжении 4-6 месяцев;

• затем отсчитывается 12-16 день до начала следующего цикла (период относится к лучшему времени для зачатия).

Оплодотворение яйцеклетки происходит на протяжении 48 часов после овуляции. Правильно выведенный график поможет лучше ориентироваться и станет личным календарем, указывающим на опасные и безопасные дни. 

В процессе зачатия большую роль играет активность сперматозоидов, принимающих участие в оплодотворении. Примерно в половине случаев отсутствие желаемой беременности связано с проблемами партнера, а не неверно подсчитанным приходом овуляторных дней. 

• При нерегулярной цикличности
  

Подсчет сроков овуляции при нестабильных месячных делится на объективные, с точным результатом, и субъективные, которые базируются на собственных ощущениях женщины. Плавающий цикл вызывает проблемы с точным определением дат, для получения наиболее близких значений проводится несколько тестирований на протяжении полугодия и выводятся средние арифметические значения. 

Субъективные признаки овуляции

К клиническим проявлениям овуляторной фазы относят:

1. Характерную структуру выделений – с беловатым или желтоватым оттенком, обильный, густой, тягучий и вязкий секрет. Визуально он напоминает сырой яичный белок, растягивается между пальцами в виде тонкой нити. В процессе допускается появление коричневатых или темно-красных выделений, возникающих на фоне разрыва капилляров в момент выхода из фолликула яйцеклетки. 

2. Изменения в молочных железах – характеризуются повышенной чувствительностью, болезненностью, набуханием. Отмечается небольшая отечность и увеличение груди в объеме. Причиной возникновения чувства дискомфорта в момент и после завершения овуляции является влияние прогестерона. Гормон отвечает за изменения в тканях молочных желез. 

3. Иные проявления – женщины отмечают улучшение состояния кожного покрова, уменьшения уровня жирности волос. В некоторых случаях появляются болезненные ощущения в нижней части живота, с иррадиацией в одну из сторон – в зависимости от места выхода яйцеклетки из фолликула.

У каждой женщины признаки могут отличаться по наличию или силе проявлений. Возникновение сильных приступов боли требует визита к участковому гинекологу. Попытки использовать анестезирующие препараты дадут временное облегчение, но не решат появившуюся проблему. Диагностическое обследование укажет на источник дискомфорта, позволит подобрать правильную терапию. 

Тестирование и медицинские процедуры

Специальные методы рекомендованы для пациенток с нерегулярным менструальным циклом. Список часто используемых способов представлен:

1. Домашними тестами – купить их можно в любой аптеке. Полоски реагируют на содержание лютеинизирующего гормона в моче. Во время овуляции его количество в урине значительно повышается.

2. Замерами показателей базальной температуры – измерения необходимо проводить сразу после сна, не покидая постели. Они проходят ежедневно, в одно и то же время, затем вписываются в график. Первая фаза цикла характеризуется температурой от 36,4 до 36,6 градуса, затем показатели редко падают. Во время овуляции они увеличиваются на 0,5 градусов, затем держатся на отметке в 37 единиц. Последующее падение уровня относится к признакам приближающихся месячных. 

3. УЗИ – фолликулометрия позволяет определить наличие доминантного фолликула в яичнике, увидеть его размеры. Последующая проверка производится через несколько суток, если на мониторе видно желтое тело, то процесс овуляции состоялся. 

Дополнительным способом определения считается онлайн-калькулятор овуляторного периода. В программу вводится информация о менструальном цикле, система автоматически рассчитывает время готовности яйцеклетки к оплодотворению. Данный период получил название фертильных дней. Календарь не используется при нерегулярных месячных, для определения дат применяются специальные тесты, УЗИ-диагностика или замеры базальной температуры.