Как себя контролировать при сахарном диабете

Поставленный диагноз не должен служит основанием для впадения в депрессию. Правильный подход к заболеванию помогает справиться с проблемой, вернуться к привычному образу жизни. Выполнение основных рекомендаций с контролем уровня сахара в крови, повышение активности и диетическое питание позволяет избежать ухудшения состояния. 

Содержание:

• Особенности сахарного диабета первого типа

• Нюансы сахарного диабета второго типа

Особенности сахарного диабета первого типа

Аутоиммунная патология возникает как последствие иной, ранее перенесенной болезни. К симптоматике сахарного диабета 1 типа относят:

• потерю аппетита;

• учащенное мочеиспускание;

• постоянную жажду;

• приступы тошноты и рвоты. 

При появлении первых клинических признаков или после постановки диагноза, пациент должен:

1. Ежедневно принимать инсулин – лабораторно-диагностическое обследование помогает правильно подобрать дозировку вещества. Отказ от препарата приведет к быстрому прогрессированию болезни, в худшем случае – летальному исходу. 

2. Регулярно заниматься спортом – ежедневные физические упражнения снижают показатели глюкозы в крови, с сохранением полученного эффекта в течение 24 ч. Тренировки помогают контролировать массу тела, похудеть, увеличить выносливость и силу мышц. Занятия должны проходить несколько раз в неделю, с постоянным контролем показателей сахара в кровотоке. Его недостаток способен вызвать гипогликемию с потерями сознания, головокружением и слабостью.

3. Бороться со стрессами – патология физиологического или психологического типа равноценно влияет на колебания глюкозы в крови. Лучшее лечение психоэмоциональной нестабильности заключается в профилактике. Пациент должен меньше нервничать, высыпаться, не стесняться озвучивать возникшие проблемы. 

4. Предупреждение простудных и иных заболеваний – здоровый образ жизни улучшает показатели работы иммунитета, предотвращает развитие многих болезней. Своевременный визит к терапевту поможет найти причину ухудшения состояния, провести адекватную терапию. 

5. Учитывать нюансы лечения при менструациях и менопаузе – отслеживание сахара в крови усложняется при ежемесячном цикле. Пациентки отмечают, что в этот период у них повышаются показатели глюкозы, требуются большие дозировки инсулина. Все вопросы обсуждаются с эндокринологом. 

Для поддержки уровня сахаров в кровотоке больному нужно плановое посещение врача. В первые дни встречи проходят чаще, а после разработки индивидуального графика терапии – реже (один раз в 3-6 месяцев). Совместная работа поможет контролировать состояние организма во время беременности, при стрессах и других ситуациях.

Нюансы сахарного диабета второго типа

При данном виде патологии организм не способен вырабатывать самостоятельно достаточные объемы инсулина. Лечение назначается участковым эндокринологом сразу же после подтверждения диагноза. В список рекомендуемых действий входит:

• Регулярные физические нагрузки
  

Пациент должен больше двигаться, отслеживать собственную массу тела, уменьшить количество сладкого. В зависимости от сложности патологии, врач назначает необходимые организму дозировки инсулина и других препаратов. Со временем болезнь прогрессирует, а состояние постепенно ухудшается. 

Ожирение относится к первоисточникам развития сахарного диабета второго типа, а лишний вес провоцирует сложности в его терапии. В сложных случаях борьба с излишками массы тела сводится к хирургическому иссечению части желудка. Шунтирование, лапароскопическое бандажирование применяется при последних стадиях ожирения, с индексом массы тела, превышающим 35 единиц. 

• Сдача анализов и прохождение назначенных обследований
  

Специалисты советуют проводить проверку уровня глюкозы в кровотоке ежедневно. Портативные глюкометры продаются в любом магазине медицинской техники, там же можно приобрести тесты. При первом типе патологии мониторинг производится трижды в сутки, при втором – до 2 раз в день. Результаты самостоятельной проверки нужно фиксировать в специальном дневнике.

Анализ на гликированный гемоглобин проводится ежемесячно или через каждые 2-3 месяца. Исследование помогает выявить средний показатель веществ в крови, определить правильность назначенной схемы терапии. Молекулы гемоглобина сохраняются в кровотоке около 3 месяцев, что позволяет определить изменения уровня сахаров в течение указанного срока. 

Параллельно врач может назначить исследование мочи на содержащиеся кетоны и развитие кетоацидоза. Ежегодно больной должен проходить консультацию офтальмолога – для исключения диабетической ретинопатии. Во время беременности осмотры проводятся чаще. 

• Пересмотр ежедневного рациона
  

Лечение диабета построена на правильно подобранном питании. Количество и продукты позволяют контролировать показатели глюкозы, что влияет на частоту появления симптомов болезни. Для пациентов с сахарным диабетом предусмотрена жесткая диета с подсчетом калорийности блюд. 

Подбором подходящего меню занимается врач-диетолог. Специалист выбирает подходящий рацион в соответствии с массой тела заболевшего, регулярностью занятий спортом, привычным для него образом жизни. При отсутствии диетолога, персональную диету может составить участковый эндокринолог или терапевт.

Врачи рекомендуют не заниматься самолечением, а обращаться за профессиональной помощью при появлении первых клинических признаков заболевания. Отказ от специального питания, игнорирование схемы терапии и употребление запрещенных продуктов питания может ухудшить состояние, вызвать осложнения с серьезными последствиями.