Избранные аптеки

0
Например: артра витамины

Мелатонин: польза для организма человека

Мелатонин: польза для организма человека

Мелатонин – вещество, которое является гормоном сна. Мелатонин выпускается в форме лекарственного препарата, который обладает снотворным и седативным эффектом.

Содержание:

Состав и форма выпуска

Основным активным элементом выступает мелатонин. Другими вспомогательными элементами являются: магния стеарат, стеариновая кислота, кальций фосфат безводный.

Медикамент реализовывается в форме таблеток. 

Для чего принимают Мелатонин

Принимая препарат, стоит учитывать, что он оказывает снотворное действие и способствует тому, чтобы человек быстрее уснул. Из этого вытекают следующие показания к использованию:

  • бессонница;

  • состояние организма, сопровождающееся проблемами со сном;

  • необходимость поддерживать график подъема и сна;

  • для стимуляции иммунитета;

  • для нормализации кровеносного давления;

  • для профилактики образования опухолей;

  • состояние стресса или депрессии;

  • для нормализации сна у людей пожилого возраста. 

В чем заключается польза

Полезность вещества значительно превосходит возможное негативное воздействие. Для женщин и мужчин одинаковые показания к использованию. Полезное действие лекарства нормализует сон, позволяет человеку находиться в состоянии покоя. Если в организме будет постоянно присутствовать необходимое количество мелатонина, то это положительно скажется на продолжительности жизни. Также он полезен для тех, кто хочет похудеть.

Как и когда принимать Мелатонин

В инструкции к препарату сказано, что он предназначен для внутреннего приема. Раскусывать и разламывать таблетки нельзя. Запить лекарство достаточным количеством жидкости. Взрослые перед сном могут выпить до 2-х таблеток. Детям с 12 лет прописывают перед сном принимать 1 таблетку. В среднем таблетку нужно принять за пол часа до сна. В зависимости от состояния пациента специалист сможет установить более точную схему приема.

Спортивное питание, которое включает в себя этот препарат, должно осуществляться под постоянным наблюдением врача.

Побочные эффекты и противопоказания

Лекарственное средство имеет ряд состояний и болезней, при которых прием препарата противопоказан:

  • повышенная восприимчивость к составным компонентам;

  • аутоиммунные заболевания;

  • повышенный уровень сахара в крови;

  • эпилепсия;

  • период вынашивания ребенка;

  • период лактации;

  • возраст до 12 лет.

С осторожностью нужно принимать тем лицам, чья работа требует повышенного внимания. Также осторожно нужно использовать при гормональных сбоях, а также людям склонным к аллергическим реакциям.

После приема могут проявиться негативные эффекты в виде: боли и тяжести в голове, дискомфортных ощущений в животе, депрессии. Если после использования появились эти или другие нежелательные симптомы, то стоит сообщить об этом специалисту. 

Нет необходимой информации о том, как проявляется передозировка препаратом. Если человек принял более 24 мг лекарства, то его сон будет более продолжительным, могут появиться проблемы с памятью и с ориентацией в пространстве. В таком случае нужно промыть желудок и заняться симптоматическом лечении.

Можно ли Мелатонин при беременности

Лекарство противопоказано женщинам в период беременности.

Можно ли Мелатонин при грудном вскармливании

Во время кормления грудью препарат противопоказан к применению.

Можно ли давать Мелатонин детям

Детям, не достигшим 12 лет, препарат противопоказан. Для борьбы с бессонницей и крепкого сна можно принимать продукты, в составе которых присутствует этот элемент. В основном это продукты животного происхождения. Также можно уточнить у лечащего врача, какие продукты будет эффективнее всего принимать.

Можно ли принимать Мелатонин с алкоголем

Настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкоголя во время приема лекарства. 

Как правильно хранить Мелатонин

Срок хранения лекарственного препарата – 36 месяцев с момента производства. Держать нужно подальше от детей в сухом месте при комнатной температуре. 

Особые указания

Стоит иметь ввиду, что после приема таблеток может ухудшиться концентрация внимания, поэтому в первые несколько часов лучше воздержаться от приема. Также негативное влияние может оказываться на психические и физические реакции человека. 

Во время лечения не рекомендуется курить и принимать алкогольные напитки. Девушкам, которые планируют зачать ребенка стоит знать, что средство является контрацептивом слабого действия.

В каких продуктах присутствует мелатонин

При чрезмерном содержании гормона сна в организме можно нанести существенный вред человеку. Если принять препарат в повышенной дозе, то его польза от этого не станет больше. 

Мелатонин может поступать в организм из обычных продуктов питания. К их числу относят:

  • томаты;

  • морковка;

  • кукуруза;

  • рис;

  • черешня;

  • бананы;

  • кедровые орехи.

Для выработки мелатонина стоит позаботиться о поступлении аминокислоты триптофан, которая присутствует в зерновых и бобовых культурах, орехах и какао.

На заметку! При частом употреблении алкоголя, курении, нехватке углеводов уменьшается содержание гормона. Поэтому лучше отказаться от вредных привычек.

Аналоги

К числу проверенных аналогов можно отнести: Мелаксен, Мелатон, Мелапур. Несмотря на схожесть влияния на организм человека, перед их использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Сколько стоит Мелатонин

Лекарство продается в любой аптеке. Врачебный рецепт при этом не требуется. Средняя цена – 215 рублей.

Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении

Принять согласие на обработку своих персональных данных в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»

Принять