Польза и вред коллагена: в чем заключается

Избранные аптеки

0

Польза и вред коллагена: в чем заключается

Польза и вред коллагена: в чем заключается

Коллаген - это важный белок для организма, обладающий рядом уникальных свойств. Благодаря ему улучшается состояние кожи, она разглаживается, становится упругой и привлекательной. Коллаген помогает нормализовать вес, пищеварение, восстанавливает сон, придает силу и бодрость. 

Белок активно применяют в различных сферах медицины и косметологии. Однако не стоит перебарщивать. В результате бесконтрольного использования биологического компонента, он может нанести вред здоровью. 

Содержание:

Зачем нужен коллаген

Важность белка для организма невозможно переоценить. Коллаген является строительным материалом для многих тканей и органов, в частности для зубов, костно-мышечного аппарата и кожи. Его содержание составляет примерно 80-90%. В основу входят различные аминокислоты: пролин, глицин, гидроксипролин. За счет них происходит синтез новых видов белка.

Признаки дефицита

Для образования в организме нужного количества коллагена, требуется присутствие цинка, меди, кремния, серы, пиридоксина, селена и целого ряда жирорастворимых витаминов. Именно они способствуют синтезу важного вещества. При снижении или отсутствии нескольких перечисленных элементов, выработка белка нарушается, что приводит к развитию дисфункции органов и систем. 

На дефицит коллагена указывают следующие характерные признаки:

  1. ​Ухудшается здоровье зубов, появляется кариес, их выпадение.

  2. ​Кожа увядает, наблюдаются морщины, отсутствует эластичность и упругость эпидермиса.

  3. ​Ногти плохо растут, становятся ломкими и слоятся. 

  4. ​Возникает сколиоз и другие проблемы опорно-двигательного аппарата. 

  5. ​Снижается острота зрения. 

  6. ​Отмечается мышечная слабость. 

Такие состояния оказывают значительный вред здоровью. Они появляются при хроническом дефиците белка. Вспомогательным фактором симптомов выступают возрастные изменения. Как правило, выработка коллагена продолжается до 25 лет, после в организме начинаются необратимые процессы увядания. 

Причины недостатка коллагена

Главная причина снижения уровня белка - это неизбежное старение. Ускорить процесс разрушения коллагена помогают привычки и образ жизни:

  1. ​Нерациональное питание, употребление большого количества сахара, полуфабрикаты и частые диеты.

  2. ​Нарушение гормонального фона. 

  3. ​Частое влияние стрессов.

  4. ​Недостаток физических нагрузок. 

  5. ​Наличие вредных привычек. 

  6. ​Нарушение сна, особенно недосып. 

  7. ​Длительное воздействие на организм ультрафиолетовых лучей. 

  8. ​Загрязненная экология. 

На фоне выше перечисленных факторов организм стремительно теряет важный белок, а с ним и молодость, красоту кожи, провоцируя появление плохого самочувствия.

Польза для организма

Основная польза коллагена заключается в поддержании молодости кожных покровов. Белок оказывает прямое действие на фибробласты. В результате они повышают выработку необходимых волокон, нормализуют состояние эпидермиса, он становится эластичным и устраняются симптомы увядания. 

Кроме этого, коллаген несет дополнительную пользу для организма в виде:

  1. ​Улучшения функции опорно-двигательного аппарата.

  2. ​Нормализации сна, психоэмоционального фона. 

  3. ​Восстановлении структуры кожи, ее омоложение, упругость и борьба с морщинами. 

  4. ​Снижения избыточного веса. 

  5. ​Налаживания работы пищеварительного тракта. 

  6. ​Восстановления водного баланса дермы. Отмечается увлажнение, смягчение и регенерация кожи. 

  7. ​Улучшения структуры волос. Белок придает прочность, красоту, густоту, эластичность и устраняет ломкость. 

  8. ​Нормализации гормонального уровня. 

Для достижения лечебного эффекта коллагена, его используют для внутреннего и наружного применения. 

Вред здоровью

Использование белка связано с определенным риском для здоровья. Если пренебрегать рекомендациям специалистов и злоупотреблять данным веществом, возможно развитие следующих состояний:

  1. ​Аллергическая реакция. Она чаще возникает после приема добавок с коллагеном, в основу которых также входят другие элементы. Поэтому важно тщательно изучить состав препарата перед употреблением. 

  2. ​Может сохраняться неприятный привкус во рту.

  3. ​Редко наблюдаются вздутие, дискомфорт в области живота и изжога. 

Несмотря на такие неприятные симптомы, коллаген нельзя отнести к опасным веществам. После консультации с врачом, белок может быть рекомендован женщинам во время вынашивания ребенка и лактации. 

Как восстановить уровень коллагена

Белок несет огромную пользу для здоровья организма. Его дефицит провоцирует серьезные расстройства. Поэтому важно знать способы, как восстановить содержание коллагена и, тем самым, улучшить общее самочувствие. К ним относят:

  1. ​Сбалансированное и витаминизированное питание. Белок имеется в желатине, мясном и костном бульоне, холодце, хрящах и других продуктах животного происхождения. 

  2. ​Пищевые добавки. Являются разновидность фармакологических средств и спортивного питания. Их следует применять по показанию специалиста. Чтобы вещество лучше синтезировалось, желательно дополнительно пить витамин С. 

  3. ​Косметологические процедуры. Предполагают инъекции белка под кожу и проведение манипуляций на основе коллагена. Это маски, лазерная терапия, термаж. Для стимуляции образования собственного вещества организмом, используют средства совместно с ретинолом. 

Коллаген - это нужное для организма белковое соединение, которое отвечает за красоту и молодость кожи, также улучшает работу многих органов и систем. Однако применять вещество следует правильно, тогда негативные последствия полностью исключаются. 

Опубликовано: 6 Января 2021
Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении

Принять согласие на обработку своих персональных данных в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»

Принять