Люди, склонные к аллергии, должны особое внимание уделять профилактическим мерам. Каждый, кто имел дело с аллергией, может точно сказать, что лучше предотвратить ее появление, нежели бороться с уже имеющимися симптомами. Если человек в курсе, что может спровоцировать аллергию, то можно без труда разработать для себя меры предупреждения.
Содержание:
При появлении аллергии дома
В домашних условиях аллергия чаще всего появляется на насекомых и домашних питомцев. Если аллергия связана с животными, то стоит оградиться от контакта с ними.
Правила
Следить, чтобы в доме не накапливать пыль.
-
Не реже 2 раз на неделю делать влажную уборку. Лучше всего проводить ее с использованием гипоаллергенных моющих средств.
-
Вовремя осуществлять смену фильтров кондиционера.
-
Минимум 2 раза на день проветривать комнаты.
-
Убрать всевозможные источники скопления пыли: ковры, мягкие игрушки.
Не допускать появления в доме грибка и плесени.
-
В помещении не должен быть повышенный уровень влажности.
-
Не держать в доме заплесневевшую еду.
-
Проводить качественную уборку в помещениях, склонных к высокому уровню влажности (кухня, ванная комната).
Поддерживать чистоту постельного белья.
-
Раз в неделю производить смену и стирку постельного белья.
-
Лучше всего сушить белье на солнце.
-
Использовать белье из натуральных материалов.
Если аллергия появилась в гостях
Иногда простой поход в гости может привести к появлению аллергии. В каждой семье царит своя обстановка и порядок. То, что может оказаться нормальным для одного человека, может быть совсем неподходящим для другого. Довольно часто аллергики сталкиваются с проблемой в виде домашних питомцев у родственников и друзей, к которым они ходят в гости. Но помимо животных, могут присутствовать другие аллергенные источники, например, цветы, почва растений, химические средства, которые используются для проведения уборки, ароматизаторы и освежители воздуха. Одна из главных опасностей кроется в продуктах, которыми угощают гостей. Не всегда можно знать, что именно положили в то или иное блюдо.
Чтобы уменьшить вероятность появления аллергии в гостях, стоит придерживаться следующих правил:
-
прежде чем идти в гости, стоит поинтересоваться о наличии домашних животных;
-
за 1-2 часа до похода в гости стоит принять антигистаминные средство, например, Диазолин;
-
прежде чем есть блюда, стоит поинтересоваться, нет в ли них продуктов, на которые может быть аллергия;
-
не стоит пренебрегать специями и рыбой, если на них нет аллергии. Рыба и специи являются продуктами, которые могут спровоцировать симптомы, схожие с аллергической реакцией, но в действительности они способны очистить организм от опасных аллергенов.
Сезонная аллергия
Под сезонной аллергией, как правило, понимается сезонный ринит, риноконъюнктивит. Эти болезни появляются из-за пыльцы различных растений. На склонность к сезонной аллергии влияет регион проживания, распространение тех или иных разновидностей растений. Наибольшую угрозу в плане аллергии представляет береза, полынь, мятлик, тимофеевка, амброзия. Чтобы минимизировать вероятность появления аллергии в период пыления растений, стоит заранее подготовиться к этому моменту и соблюдать профилактические меры:
-
определить, на какие растения может появиться аллергия (для этого есть специальные анализы);
-
ознакомиться с «расписанием» пыления в регионе своего проживания. По возможности можно на время ухать в другое место. Если уехать не получается, стоит регулярно пользоваться антигистаминными средствами. Лучше отдавать предпочтение препаратам 3го поколения, поскольку они не способны вызвать заторможенную реакцию и сонливость.
Аллергия в отпуске
Нередко, отправляясь в другие жаркие страны, человек сталкивается с проблемой в виде аллергии. Это связано с тем, что в той или иной стране могут быть совершенно различные источники аллергии, о которых человек может даже не подозревать.
Аллергия на еду
Пищевая аллергия в отпуске чаще всего появляется на морепродукты, выдержанные сыры и тропические фрукты. Особенно осторожными нужно быть с морскими деликатесами. Не стоит сразу же пытаться попробовать все – для начала лучше понаблюдать за реакцией своего организма. Граждане северных стран практически не приспособлены к экзотическим фруктам, поэтому реакция также может быть непредсказуемой. Чем дольше выдержан сыр, тем в больше в нем содержится особого вещества, способного спровоцировать аллергию.
Аллергическая реакция на солнце
Для многих может показаться странным, но и такое возможно. Организм некоторых людей очень восприимчив к солнцу. Но не каждая реакция на солнечные лучи является аллергией. Во время солнечного облучения вырабатываются свободные радикалы, которые вступают в соединение с белком кожи, в результате чего появляются антигены.
Чтобы обезопасить себя, стоит ограничить свое пребывание на солнце в период с 12 до 4 часов дня. Также стоит пользоваться солнцезащитными кремами и мазями. За сутки стоит выпивать не меньше 2х литров обычной питьевой воды. В летний период также стоит использовать минимум косметики.
Аллергия на воду в бассейне
В этом случае источником аллергии является хлорка. Если у человека есть личная непереносимость или же он провел много времени в бассейне, то есть большая вероятность, что появится аллергия. Симптомами являются: сыпь, нестерпимый зуд, краснота кожи. Хлорка хорошо подсушивает кожу, поэтому есть вероятность появления других кожных проблем и заболеваний. Если вы любите подолгу плавать в бассейне, то стоит придерживаться следующих мер: после бассейна принимать душ, чтобы вся хлорка смылась с тела, а также поддерживать необходимый уровень влажности. Чтобы кожа не пересыхала, стоит пользоваться увлажняющими кремами.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии