
Здоровый ЖКТ позволяет каждому человеку сполна наслаждаться жизнью, поскольку именно с приемом пищи многие получают истинное удовольствие от вкуса любимых блюд. И когда начинаются проблемы с желудком, на протяжении дня могут наблюдаться такие неприятные симптомы, как тяжесть, тошнота, вздутие, изжога.
Чтобы предотвратить появление серьезных заболеваний в виде язвы, панкреатита, гастрита, нужно проводить профилактику желудка. Если ее проигнорировать, то в скором времени можно оказаться в больничной палате, так как сбой в желудочно-кишечном тракте нарушает нормальное функционирование других органов.
Содержание:
Причины воспаления ЖКТ
Желудок обычно воспаляется из-за:
-
несбалансированного питания;
-
нарушения режима приема пищи;
-
употребления фаст-фудов, острых специй;
-
отсутствия в рационе свежих фруктов и овощей;
-
приема медикаментов;
-
ослабленного иммунитета.
Питание жирной пищей и фастфудом, с содержанием консервантов и химических добавок, нерациональное сочетание продуктов, неправильный образ жизни и вредные привычки оказывают негативное влияние на организм, приводят к нарушению функций пищеварительной системы.
Любое заболевание, связанное с желудком, доставляет дискомфорт, поскольку часто сопровождается резкими болями. Игнорирование тревожных сигналов может повлечь за собой летальный исход. Даже обычный гастрит не нужно запускать, так как он достаточно быстро перерастет в язву.
Снизить риск развития заболевания помогут профилактические меры, которых должны придерживаться дети и взрослые.
Профилактика желудка и повышенной кислотности
Чтобы привести в норму работу ЖКТ и устранить повышенную кислотность, следует знать, что нужно принимать в профилактических целях.
Альмагель
Медикамент производится в виде суспензии, рекомендуется пить при язве, гастрите, изжоге, нарушении стула, сильных болях.
Принимать можно периодически за пол часа до приема пищи. Дозировка, в зависимости от возраста, варьируется от 5 до 15 мл.
Гевиксон
Выпускается в форме порошка либо суспензии. В профилактических целях принимается по 15 мл после еды не более четырех раз в день. Препарат нельзя использовать свыше десяти дней беспрерывного приема.
Гастал
Лекарство может иметь различные вкусовые добавки, таблетки продаются упаковкой. Принимать по одной таблетке после приема пищи четыре раза в сутки. Лечение не должно превышать больше двух недель.
Ренни
Рассасывающиеся таблетки принимают не более трех штук в день, если беспокоит изжога либо в желудке ощущается дискомфорт. Медикамент можно употреблять на протяжении десяти дней.
Маалокс
Дозировка суспензии составляет 15 и 30 мл. Маалокс принимают через час после приема пищи. Если возникла изжога, можно выпить сразу. Постоянное употребление препарата не должно превышать одного месяца.
Профилактика заболеваний ЖКТ в первую очередь восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Вместе с приемом медикаментов не лишним будет придерживаться диеты.
Из повседневного рациона нужно исключить алкогольные напитки, кофеин, газировку, а также продукты, содержащие соль и уксус. В период соблюдения диеты, которая должна длиться не меньше одного месяца, нужно:
-
хорошо завтракать;
-
на обед кушать овощной суп;
-
на ужин можно сварить мясо либо протушить овощи.
Суточная норма питания должна включать в себя от 4 до 5 приемов. Можно употреблять молочные продукты, жирность которых не превышает 3%.
Профилактика и лечение гастрита
Гастрит является воспалительным процессом, в результате которого происходит разрушение слизистой желудочной оболочки. Следствием может стать дисбактериоз, если не заниматься его лечением. Заболевание требует соблюдения строжайшей диеты и приема медикаментов, которые должен назначить лечащий врач.
Ортанол
Препарат принимается на протяжении двенадцати дней до двух капсул в сутки. Ему присуще накопительные действия.
В целях профилактики стоит исключить из повседневного рациона продукты, которые вызывают раздражение желудка и слизистой. Принимать нужно отварную пищу либо приготовленную на пару. Также следует оградить себя от нервозных и стрессовых ситуаций, избегать психических расстройств и депрессий.
Омепразол
Медикамент способствует устранению болей в животе и дискомфорта. Дозировка препарата назначается с учетом формы гастрита:
-
при мягкой форме лекарство принимается от одной до двух недель;
-
в случае хронической стадии в день нужно выпивать по одной капсуле в течении одного месяца;
-
если наблюдается обострение, прием лекарства может быть увеличен до трех капсул в сутки строго по назначению специалиста.
Профилактика в домашних условиях
Составляющей основой здорового желудка считается правильный образ жизни, соблюдение гигиенических норм и сбалансированного питания. Профилактику желудочно-кишечного тракта можно проводить дома, выполняя несложные рекомендации:
-
устраивать два раза в неделю разгрузочные дни;
-
в повседневном рационе всегда должны присутствовать свежие овощи или фрукты;
-
принимать вещества, которые очищают желудок и чистят поджелудочную железу. Молотые отруби, содержащие клетчатку, помогут быстро избавить желудок от токсинов и шлаков;
-
чаще находиться на свежем воздухе.
Полезное влияние на желудок оказывают травы. В целях профилактики отлично подойдут:
-
кукурузные рыльца. Употреблять в свежем виде, желательно перед сном;
-
ромашка. Приготовленный отвар принимать за час до еды, в день пить по ¼ стакан.
Курс приема любых трав не должен превышать больше двух недель.
Чтобы предотвратить серьезные заболевания, связанные с желудком, и не допустить внутренних кровотечений, нужно регулярно следить за своим здоровьем. Соблюдение профилактических мероприятий и простых рекомендаций помогут избежать болевых ощущений и дискомфорта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии