Рекомендации, как бросить курить

Избранные аптеки

0

Рекомендации, как бросить курить

Рекомендации, как бросить курить

Попытки избавиться от никотиновой зависимости не всегда с первого раза успешны. Для людей, решивших избавиться от зависимости, предлагаются методические пособия, лекарственные препараты и электронные гаджеты. В сложных случаях наркологические клиники предлагают свои услуги: от рецептурных медикаментозных средств до гипноза и работы в специальных группах. 

Содержание:

  1. Варианты методик

  2. Нелекарственная терапия

  3. Фармацевтические продукты

Варианты методик

Специалисты подразделяют все известные способы распрощаться с никотиновой зависимостью на две большие подгруппы:

  1. Самостоятельного типа – в них входит любой метод, при котором пациент не обращается за профессиональной помощью. К ним относится резкая отмена курения, переход на электронные сигареты, заменители (содержащие никотин жвачки и пр.), снижение количества выкуриваемого.

  2. Профессионального – проблема решается при помощи врача-нарколога. Он назначает препараты, проводит сеансы гипноза или мотивационной терапии, помогающими осознать причины, по которым человек не может справиться с проблемой. 

Не бывает хороших или плохих методов, помогающих бросить курить. У каждого пациента индивидуальная реакция на отказ от такого, как кажется на первый взгляд, безобидного наркотика как никотин. Не всегда сила воли позволяет решить проблему ломки от нехватки никотина, которая возникает при увеличении времени между перекурами.

Врачи рекомендуют не заниматься самодеятельностью, а проводить терапию под медицинским контролем. В этом случае шансы победить патологию увеличиваются, а появление неприятных ощущений и развитие депрессивного состояния значительно снижаются. 

Нелекарственная терапия

Лечение без медикаментозных средств рекомендуется отдельной подгруппе пациентов – женщинам во время беременности или больным с патологиями печени. Большинство известных лекарств от курения имеют побочные реакции, а некоторые способны вызвать отдельную зависимость. Поэтому немедикаментозные методики не менее популярны, чем классическое решение вопроса.

Любая химическая зависимость (от алкоголя, наркотиков или никотина) обладает аналогичным патологическим механизмом, поэтому способы, которые предлагают психиатры-наркологи, могут помочь пациентам из-за своей универсальности. Работа в группе или индивидуальные занятия способны помочь перебороть тягу и облегчить перестройку на социальном уровне. Яркие примеры бывших курильщиков стабилизируют достигнутые результаты и помогают преодолеть соблазны.

Многие пациенты заметили, что отказ от сигарет произошел для них при фундаментальном изменении привычного образа жизни. После перехода к здоровой пище, интенсивным тренировкам, смены работы или места проживания они смогли перебороть пагубную привычку. Серьезные перемены под силу единицам, но можно найти и более простой стимул. 

Фармацевтические продукты

Среди известных лекарственных препаратов выделяют следующие подвиды:

  1. Для заместительной терапии – в составе медикаментов присутствует чистый никотин или его заменители. Таблетки, пластыри используются по определенному алгоритму и позволяют преодолеть психологическую зависимость. Постепенное снижение привычной дозировки снижает симптоматику абстинентного синдрома.

  2. Блокирования рецепторов удовольствия – препараты работают на биохимическом уровне и изменяют функциональность рецепторов в головном мозге. В итоге отсутствие никотина не провоцирует сложные физиологические реакции, снижая риск срыва.

  3. Создания противотревожного эффекта – седативные средства и антидепрессанты помогают приглушить синдром отмены, но не оказывают влияния на зависимость от никотина. При приеме лекарств первые несколько недель проходят легко – по сравнению с их отсутствием. Лекарства не требуют рецепта врача, свободно продаются в аптеках. Терапия проводится Персеном, Ново-Пасситом и пр. К их недостаткам относят возникающую сонливость, возможное возникновения аллергических реакций на растительные компоненты. 

  4. Восстановления нервной системы – анксиолитики подавляют состояние тревожности, раздражительность, снимают нервное напряжение. В результате пациент не пребывает в постоянном стрессе из-за синдрома отмены, становится более уверенным в собственных силах и результатах лечения. Через некоторое время у него улучшается общее эмоциональное состояние. 

Специалисты советуют не увлекаться самолечением, даже если лекарственные препараты находятся в свободном доступе. В терапии никотиновой зависимости большую роль играет правильно подобранная схема, попытки употреблять любое подходящее по стоимости средство бессмысленны. 

Основные страхи курильщиков

Резкая остановка поступления никотина в организм приводит к разнообразным неприятным последствиям:

  • к обострению хронических болезней легких;

  • проблемам с пищеварением;

  • изменениям уровня АД;

  • приступообразным головным болям;

  • снижению концентрации внимания, раздражительности;

  • постоянному чувству усталости. 

Синдром отмены способен привести к тяжелым депрессивным состояниям или постоянной бессоннице. В этом случае единственный способ вернуться к нормальному состоянию – обратиться за профессиональной помощью и аккуратно принимать прописанные врачом лекарства. 

Ни один из бывших курильщиков ни разу не пожалел о своем поступке. Они грустят о потерянном на сигареты времени, вовремя принятое решение помогло бы избавиться от зависимости на несколько лет раньше. Если ситуация постоянно выходит из-под контроля и самостоятельные методики не действуют, то единственный выход из ситуации – обращение к наркологу с последующей терапией. 

Опубликовано: 7 Января 2021
Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении

Принять согласие на обработку своих персональных данных в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»

Принять