Избранные аптеки

0
Например: артра витамины

Спирулина: особенности использования

Спирулина: особенности использования

Вопросом о пользе спирулины часто задаются сторонницы домашней косметологии. Ответ на вопрос можно получить, разобравшись в ее свойствах и способах применения.

Содержание:

Спирулина – что это?

Спирулина представляет собой микроводоросль зелено-синего цвета, которую можно найти в любом щелочном озере. Растение стало популярно за счет своих уникальных составных компонентов. 

О спирулине стало известно еще много веков назад. Растение используют в косметологии, кулинарии и народной медицине.

Составные витамины и минералы

В составе микроводоросли присутствует более 100 ценных химических элементов:

  • все витамины группы В;

  • витамины А, Е, Н, РР;

  • магний, железо, цинк и кальций;

  • калий;

  • жирные кислоты;

  • соли органического происхождения;

  • нуклеотиды.

Спирулина очень богата на белки. В водоросли намного больше белков чем в говядине. Именно поэтому водоросль популярна у вегетарианцев.

В чем польза

Польза растения объясняется его богатым составом и заключается в:

  • укреплении иммунной системы, профилактики простудных заболеваний;

  • очищении крови, защите сердечно-сосудистой системы от недугов;

  • улучшении работы желудка, очищении кишечника от вредных веществ;

  • профилактики онкологии;

  • благоприятном воздействии на мозговую и умственную деятельность;

  • улучшении состоянии волос;

  • омоложении клеток.

Водоросль очень полезна при сахарном диабете, помогая поддерживать сахар на нужном уровне.

Польза для женщин

Представительницы прекрасного пола ценят это растение именно за его омолаживающие свойства. Оно избавляет от сухости, чрезмерной жирности кожного покрова, помогает бороться с сыпью и прыщами. При частом использовании волосы становятся намного ухоженнее, крепче и красивее. Водоросль эффективна при похудении. Ее можно принимать на голодный желудок или добавлять в пищу.

Польза для мужчин

У мужчин наблюдаются улучшения в мочеполовой системе. Спирулина облегчает симптомы простатита, положительно сказывается на потенции и улучшает либидо.

Использование детьми

Морская водоросль не несет никакого вреда детскому организму. Она напитывает юный организм полезными веществами, служит профилактикой заболеваний зрительных органов, укрепляет иммунную систему. Препарат можно давать в виде порошка или таблеток.

Несмотря на безвредность препарата, перед приемом стоит проконсультироваться с детским врачом.

Можно ли беременным женщинам

Водоросль также полезна для будущих мам. В ней присутствуют фолиевые кислоты, которые очень полезны для формирующего плода. Растение благоприятно сказывается на развитии нервной системы, сосудов и сердца ребенка. Спирулина поможет женщине оставаться красивой до конца беременности, сохраняя здоровье и красоту волос.

Инструкция по применению

Морскую водоросль обычно принимают в виде таблеток. В инструкции указана допустимая доза. Она может меняться в зависимости от цели использования. Таблетку нужно запивать водой. Препарат разрешается принимать до еды или вместе с фруктовыми и овощными соками и салатами.

При запорах таблетку нужно принимать на голодный желудок и запивать большим количеством воды. Если человек страдает диареей, то препарат принимают вместе с пищей.

С осторожностью нужно принимать при хроническом повышенном давлении, чтобы не навредить.

Дозировка препарата в целях профилактики зависит от возрастной категории пациента и его состояния. Взрослым будет достаточно 3 г в день, женщинам в положении – 2 г, детям давать не больше 2 г в сутки.

При заболеваниях допустимая доза для мужчин и женщин – 5 г, для беременных женщин и детей – 1-2 г.

Продолжительность лечебного курса – не больше 30 дней.

Сфера использования

В домашней косметологии

Морская водоросль хорошо зарекомендовала себя в косметологии. Ее применяют для улучшения состояния кожи, лица. К тому же она обладает омолаживающим действием.

Из растения можно делать маски для лица. Они напитывают кожу полезными веществами, поддерживают водный баланс. Спирулина сглаживает мелкие морщины, предотвращает их преждевременное появление.

Если делать такую маску каждый день в течение 7 дней, то уже через пару процедур можно заметить существенное улучшение состояния кожи – она станет более гладкой и упругой, обретет здоровый природный цвет лица.

Из водоросли делают маски для волос. При постоянном использовании можно остановить обильное выпадение волос, избавиться от секущихся кончиков, придать волосам блеска и объема.

Водоросль эффективна при растяжках и целлюлите. Именно поэтому ее используют при обертывании. Такую процедуру достаточно проводить 2 раза на неделю в течение месяца. Результат будет максимальный. Такие обертывания безвредны для организма и кожи.

В кулинарии

Во многие блюда, в частности салаты, гарниры и мясо добавляют спирулину. Поскольку в процессе термической обработки многие полезные свойства утрачиваются, ее стоит добавить на последнем этапе готовки.

Вред и противопоказания

В некоторых случаях прием водоросли может оказаться вреден для организма.

Спирулина противопоказана при:

  • хронических патологиях почек;

  • аутоиммунных болезнях;

  • гипертонии. 

Также растение плохо сочетается с лекарственными препаратами. Не стоит принимать вместе с куркумой, имбирем и чесноком, которые способны разжижать кровь.

Побочные реакции могут проявляться при передозировке или продолжительном использовании водоросли. Нежелательные действия проявляются тошнотой, головокружением, в редких случаях может случиться обморок. При превышении допустимой нормы может появиться аллергическая реакция. При появлении подобных реакций стоит обратиться к врачу.

Если следовать инструкции и не превышать дозу, то прием лечебного растения будет абсолютно безвреден для человека.


Вход в личный кабинет

Регистрация

CAPTCHA

Сообщить о поступлении

Принять согласие на обработку своих персональных данных в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ «О персональных данных»

Принять