Заболевание нервной системы: особенности и профилактика

Нервная система отвечает за ряд психических и физических процессов, протекающих в человеческом организме. Любые изменения в механизме сказываются на работе всего организма. Перечень заболеваний нервной системы достаточно обширен. Около 75% серьезных заболеваний вызваны расстройством психического состояния.

Содержание:

• Общие меры профилактики

• Бессонница и склероз

• Неврозы и неврастения

• Истерия и депрессия

• Синдром хронической усталости

Общие меры профилактики

Появление болезней, связанных со сбоем в работе центральной нервно системы, могут быть связаны с:

• наследственной предрасположенностью;

• механическими повреждениями;

• инфекционными заражениями;

• органическими травмами головного мозга;

• нервными расстройствами;

• заболеваниями сосудистой системы.

К проблемам вегетативной нервной системы могут привести:

• аллергия;

• бесконтрольный прием сильнодействующих лекарственных препаратов;

• резкие смены температуры;

• неправильное питание, вредные привычки;

• нарушение режима сна.

При появлении тревожности, проблем со сном, стрессовых ситуаций можно принять мумие, боярышник или сок зеленого овса.

К мерам профилактики заболеваний НС можно отнести:

• вести здоровый образ жизни;

• найти хобби или активно проводить время, что поможет расслабиться и отвлечься;

• осенью и зимой принимать лечебные травы.

Наладить работу нервной системы поможет Пентовит.

Бессонница и склероз

Расстройства сна могут быть связаны с регулярным недосыпом, депрессией, тяжелым рабочим графиком. В результате бессонницы отмечается быстрая утомляемость, чувство разбитости, нервозность, снижение трудовой активности. Хроническая бессонница может появиться из-за проблем с метаболизмом, затяжного стресса, невроза. Если после тяжелого дня никак не получается уснуть, можно принять умеренную дозу снотворного. К такому способу можно прибегать не больше 2х недель, поскольку может появиться привыкание.

В целях профилактики стоит следовать следующим правилам:

• не есть позже 19.00;

• отказаться от приема алкоголя и кофе вечером;

• прогуливаться перед сном, принимать расслабляющую ванну;

• выпивать стакан теплого молока с медом;

• засыпать до полуночи.

Склероз является не самостоятельным заболеванием, а вызванным в результате проблем с кровопритоком, нарушенного метаболизма, возрастных изменений.

Симптомы рассеянного склероза:

• ухудшение памяти;

• быстрая усталость, снижение рабочей активности;

• нервозность, беспокойство;

• проблемы с речью;

• ухудшение слуха;

• бессонница.

Человеку стоит уделить внимание рациону питания, активному времяпровождению, отказаться от вредных привычек.

На начальных этапах можно принимать седативные средства, витамины.

Неврозы и неврастения

Невроз может быть вызван наследственной предрасположенностью, постоянными физическими нагрузками, эмоциональной нестабильностью, отсутствием свободного времени на отдых. Симптомы:

• беспокойство, быстрая утомляемость;

• чрезмерная эмоциональность;

• резкие перепады настроения;

• рассеянность, забывчивость;

• проблемы со сном.

В таком случае больному потребуется психокоррекция и прием лекарственных препаратов, которые назначит врач. Расслабиться поможет занятие йогой или рукоделие. В целях профилактики стоит отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, устраивать прогулки на свежем воздухе.

Неврастения проявляется в виде:

• чрезмерной нервозности;

• головных болей (преимущественно в вечернее время);

• головокружений (при смене погодных условий, физических нагрузках).

В результате могут появиться проблемы со стороны всех органов:

• боли в сердце;

• повышение артериального давления;

• тахикардия;

• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;

• изжога;

• снижение либидо.

Для устранения первых симптомов стоит уменьшить чрезмерную трудовую активность, уделять время своему любимому занятию, подкорректировать режим дня.

На запущенных стадиях понадобиться стационарное лечение и прием седативных лекарств. В некоторых случаях необходима помощь психотерапевта.

Истерия и депрессия

Психическое заболевание связано с особым типом личности. Отмечаются припадки, судорожный смех в добавок с проявлением слез, нервозностью и спонтанным поведением. Чаще встречается у представительниц прекрасного пола. Такие люди стараются всеми способами выделиться из толпы, чтобы на них обратили внимание. Часто устраивают конфликты, эмоционально неуравновешенные, испытывают сексуальное неудовлетворение.

К такому человеку нужен особый подход и внимание от окружающих. Чаще всего истерия появляется еще с детства в результате неправильного воспитания. Родителям стоит уделять больше внимания развитию своего ребенка, говорить о его страхах и переживаниях.

Депрессия проявляется отсталой психической деятельностью, подавленностью, разбитостью, глубоким разочарованием. К такому состоянию также чаще склонны женщины. Ощущается тоска, беспокойство, ощущение ненужности, пессимизм и безразличие к происходящему. Может пропасть аппетит, появиться бессонница и истощение. Причины могут быть связаны с личными переживаниями, обидами.

Синдром хронической усталости

Отмечается снижение рабочей активности, слабость, постоянная беспричинная усталость. В таком случае человеку нужна помощь невролога.

Симптомы:

• болевые ощущения в носоглотке;

• боль в мышцах без видимых на то причин;

• чувство разбитости и усталости после отдыха и сна;

• рассеянное внимание;

• бессонница;

• нервозность.

Чтобы не допустить подобного состояния, стоит добавить в свой рацион питания больше белковой пищи, каждый день есть 1 банан, отказаться от вредных привычек. Очень полезны занятия йогой и дыхательные упражнения.

Все болезни появляются из-за нервов, поэтому своему эмоциональному и психическому состоянию нужно уделять особое внимание.