Москва

Москва

8 (495) 419 19 19 

Взгляд на витамин B12 с другой стороны 4



Витамин B12 (цианокобаламин), относится к кем элементам, которые обладают особой важностью для человеческого организма в целом, и системы кроветворения в частности. Это вещество относится к водорастворимым органическим соединениям, содержит кобальт и принимает участие в обеспечении функционального состояния центральной и периферической нервной системы. Заказать витамины сегодня не составит труда, даже сидя дома.

Небольшое количество цианокобаламина вырабатывается естественной микрофлорой толстого кишечника, но основным источником витамина B12 для человека являются пищевые продукты животного происхождения.

b6 2.jpg

Содержание:

Из каких источников человек может получить витамин B12

Если процесс естественной выработки витамина B12 микрофлорой толстого кишечника не нарушен воздействием тех или иных неблагоприятных факторов, то данного количества цианокобаламина, как правило, хватает для восполнения суточной потребности организма в этом веществе. Процесс синтеза цианокобаламина кишечной микрофлорой может нарушаться под воздействием таких причин:

  1. Частое употребление продуктов, оказывающих местнораздражающее воздействие на слизистую оболочку толстого кишечника. К таким продуктам относят специи, пряности, горчицу, репчатый лук и чеснок, имбирь, газированные напитки, алкоголь и уксус. Также, на процессе синтеза витамина B12 негативно отражается употребление крестоцветных овощей, чёрного чая и кофе.

  2. Приём антибактериальных лекарственных препаратов. Кроме того, учитывая современные технологии выращивания домашних животных, в мясе крупного рогатого скота и птице может содержаться определенное количество антибиотиков, также неблагоприятно влияющих на состояние кишечной микрофлоры.

  3. Потребление продуктов питания, меняющих pH организма в кислотную сторону. К таким продуктам питания относят алкоголь в любых количествах, кисломолочные продукты и мясо.

  4. Табакокурение.

  5. Дефицит кобальта в ежедневном рационе. Для того чтобы кишечные бактерии могли должным образом синтезировать цианокобаламин, в организме человека должно содержаться необходимое количество кобальта.

Кто предрасположен к развитию дефицита цианокобаламина

Существует несколько категорий людей, организм которых по ряду причин наиболее предрасположен к развитию нехватки витамина B12. В группу риска по развитию гиповитаминоза цианокобаламина, попадают такие лица:

  1. Регулярно злоупотребляющие алкоголем и табакокурением.

  2. Имеющие дефицит специфического гликопротеина, необходимого для адекватного усвоения витамина B12. Этот гликопротеин способствует трансформации неактивной формв цианокобаламина в активную, которая благополучно усваивается организмом.

  3. Имеющие недостаточную кислотность желудочного сока, которая не позволяет полноценно расщеплять белки животного происхождения, поступающие с пищей.

  4. Имеющие скудный рацион питания, содержащий недостаточное количество кобальта.

  5. Новорожденные дети, находящиеся на естественное вскармливании, при условии наличия дефицита витамина B12 у кормящих женщин.

b6 3.jpg

Симптомы гиповитаминоза и его последствия

Цена витаминов сегодня не так высока. Для того чтобы своевременно начать компенсировать нехватку цианокобаламина в организме, необходимо ознакомиться с основными симптомами и гиповитаминоза В12 . К таким симптомам относят:

  1. Повышенная эмоциональная возбудимость.

  2. Депрессивные расстройство.

  3. Нарушение координации движений.

  4. Мышечный тремор.

  5. Активизация рефлексов.

  6. Изменение поведенческих реакций.

Хронический дефицит цианокобаламина может приводить к развитию тяжелых последствий, среди которых выделяют:

  1. Тяжелые заболевания центральной и периферической нервной системы.

  2. Нарушение функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

  3. Болезнь Альцгеймера и снижение остроты слуха.

Восполнять дефицит цианокобаламина необходимо своевременно, так как при развитии необратимых процессов, уровень поступления витамина В12 перестает быть актуальным.

b6 4.jpg

Как контролировать уровень витамина B12 в организме

Приобрести витамины в аптеке не составит труда. Существующие лабораторные анализы, позволяющие определить количество цианокобаламина в организме, имеют отдельные преимущества и недостатки, отражающиеся на их информативности. Существуют такие разновидности клинических исследований на уровень витамина B12:

  1. Клинический анализ крови на содержание витамина B12 . Предельные значения данного анализа составляют от 211 до 946 пг/мл. Данное исследование не является наиболее информативным.

  2. Клинический анализ мочи на уровень метилмалоновой кислоты. Данное исследование относится к наиболее информативным в вопросах оценки содержания цианокобаламина в организме. Нормальные показатели составляют 0.00–3.56 мкмоль/ммоль. Важным преимуществом данного исследования является то, что оно способно показать степень усвоения и использования витамина B12 организмом.

  3. Клиническое исследование крови на уровень метилмалоновой кислоты. Нормальные показатели данного вещества в периферической крови составляют 0.00–0.38 мкмоль/л .

  4. Клинический анализ крови на гомоцистеин. При увеличении показателей данного вещества, речь может идти о дефиците цианокобаламина в организме. Кроме того, увеличение показателей гомоцистеина может быть вызвана присутствием большого количества животной пищи в рационе питания, а также дефицитом витамина B6.

Комментарии:

Вход в личный кабинет

Введеный Вами адрес уже есть в списке зарегистрированных пользователей

Пожалуйста, авторизуйтесь для продолжения оформления заказа

Регистрация

Выберите ближайшую аптеку

  • 1-й Новокузьминская, 11

    ул. 1-я Новокузьминская, д. 11

    MРязанский пр-т people 7-  мин

    буд. 9-22; сб. 09-21; вс 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • 3-я Парковая, 24

    ул. 3-я Парковая, вл. 24

    MИзмайловская people 7-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Алабяна, 13, корп. 2

    ул. Алабяна, д. 13, корп. 2

    MСокол people 15-  мин

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Б.Купавенский пр-д, 4

    Бол. Купавенский проезд, д. 4

    MНовогиреево people 35-  мин

    круглосуточно

    8 (495) 419 19 19
  • Беломорская, 26 стр.2

    ул. Беломорская, д. 26 стр.2

    MБеломорская people 2-  мин

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Бутырская, 93

    ул. Бутырская, д. 93

    MДмитровская people 5-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21;

    8 (495) 419 19 19
  • Викторенко, 2/1

    ул. Викторенко, д. 2/1

    MАэропорт people 5-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Героев Панфиловцев, 7

    ул. Героев Панфиловцев, д. 7

    MПланерная people 8-  мин

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Декабристов, 15Б

    ул. Декабристов, д. 15Б

    MОтрадное people 3-  мин

    пн-Вс 10.00 до 21.00

    8 (495) 419 19 19
  • Золоторожский вал, д. 38, стр.1

    ул. Золоторожский вал, д. 38, стр.1

    M Площадь Ильича people 2-  мин

    буд. 7-23; сб. 8-22; вс. 9-22

    8 (495) 419 19 19
  • Куусинена, д. 1

    ул. Куусинена, д. 1

    MПолежаевская people 2-  мин

    буд. 08-22; сб. 9-22; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Маршала Василевского, 15

    ул. Маршала Василевского, д. 15

    MЩукинская people 2-  мин

    буд.8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Маршала Неделина, д 9а

    ул. Маршала Недедена, д. 9А

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Менжинского, 36, п. 126

    ул. Менжинского, д. 36, п. 126, 2 этаж

    MБабушкинская people 2-  мин

    пн.-вс. 9.00 до 21.00

    8 (495) 419 19 19
  • Менжинского, 36, пом. 29

    ул. Менжинского, д. 36, п. 29, 1 этаж

    MБабушкинская people 2-  мин

    буд. 8-22; сб-вс. 9-22

    8 (495) 419 19 19
  • Менжинского, д. 36, п. 39

    ул. Менжинского, д. 36, п. 39

    MБабушкинская people 2-  мин

    круглосуточно

    8 (495) 419 19 19
  • Новоясеневский пр-т, д 12, корп. 1

    Новоясеневский пр-т, д 12, корп. 1

    MЯсенево people 15-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Панфилова, 2 к. 2

    ул. Панфилова, д. 2 к. 2

    MПанфиловская people 2-  мин

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Плещеева, 8

    ул. Плещеева, д. 8

    MБибирево people 6-  мин

    буд.8-22; сб. и вс. 9-21

    8 (495) 419 19 19
  • Профсоюзная, 109

    ул. Профсоюзная, д. 109

    MКоньково people 4-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Профсоюзная, д. 24, корп. 1

    Профсоюзная, д. 24, корп. 1

    MПрофсоюзная people 1-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Россошанский пр-д, 3

    Россошанский проезд, д. 3

    Mул.Ак. Янгеля people 13-  мин

    буд 8-22; сб. 9-21; вск. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Рязанский пр-т, 48

    Рязанский пр-т, д. 48

    MРязанский пр-кт people 4-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Снежная, 13, корп. 1

    ул. Снежная, д. 13, корп. 1

    MСвиблово people 7-  мин

    круглосуточно

    8 (495) 419 19 19
  • Советская, 5А

    ул. Советская, 5а

    пн.-вс. с 10.00 до 21.00

    8 (495) 419 19 19
  • Сокольническая пл., 4А

    Сокольническая пл., 4А

    MСокольники people 2-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Сущевская, 31, пом. 2

    ул. Сущевская, д. 31, 1 этаж, пом. 2

    MМенделеевская people 6-  мин

    буд. 8-22; сб-вс. 9-21

    8 (495) 419 19 19
  • Сущевский вал, 55

    ул. Сущевский Вал, д. 55

    MМарьина Роща people 5-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Сущевский вал, 66

    ул. Сущевский Вал, д. 66

    MРижская people 8-  мин

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Трехгорный вал, 24

    ул. Трехгорный Вал, д. 24

    MУлица 1905 года people 6-  мин

    буд. 9-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Усачева, д. 29, корп. 3

    ул. Усачева, д. 29, корп. 3

    MСпортивная people 3-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-22; вс. 9-21

    8 (495) 419 19 19
  • Хабаровская, 15

    ул. Хабаровская, д. 15

    MЩелковская people 32-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Шоссе Энтузиастов, 13

    Шоссе Энтузиастов, д. 13

    MАвиамоторная people 2-  мин

    буд 9-22; сб. 9-21; вск. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Щелковское шоссе, 82

    Щелковское шоссе, д. 82

    MЩелковская people 12-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21

    8 (495) 419 19 19
  • Яблочкова, 12

    ул. Яблочкова, д. 12

    MТимирязевская people 7-  мин

    буд. 8-22; сб. 9-21; вс. 10-21;

    8 (495) 419 19 19

Спасибо за Ваш отзыв.

Он будет размещен после модерации

Сообщить о поступлении

Фото

Вы действительно хотите отменить заказ?

Заказ уже формируется в

  Склад(Москва)

При смене аптеки будут пересчитаны наличие и цены в корзине

Подтвердить номер телефона

Введён неверный код или превышено количество попыток

Пожалуйста, дождитесь смс с кодом для продолжения