Диета, спорт, питание

Диета, спорт, питание: разновидности товаров, где заказать

Спортивное питание — комплекс пищевых добавок, употребление которых помогает выдерживать повышенные физические нагрузки. Это набор важнейших аминокислот, витаминов, минералов, протеинов, необходимый для наращивания мышечного корсета, укрепления иммунитета, улучшения состояния связочно-сухожильного аппарата. Благодаря сбалансированному спортивному питанию снижается риск травмирования, исключается возникновение болезненных ощущений во время и после интенсивных тренировок.

Содержание:

• Роль спортивного питания

• Зачем спортивное питание нужно слабому полу

• Полезные свойства спортивного питания

• Разновидности спортивного питания

• Где можно купить спортивное питание в Москве и Одинцово

• В каком интернет-магазине можно найти лучшее спортивное питание

• Как заказать спортивное питание со склада

• Поиск стоимости (цены) спортивного питания в аптеке-онлайн «Aptstore»

Роль спортивного питания

Человеку, далекому от спорта, для правильной работы всех систем жизнедеятельности не требуется много питательных элементов. А восполнить запасы жиро- и водорастворимых витаминов, микро- и макроэлементов позволит включение в ежедневное меню свежих фруктов и овощей.

Другое дело — спортсмены-любители и профессионалы. В процессе тренировок они теряют с потом много жидкости, а вместе с ней и большое количество биоактивных веществ. Для удовлетворения суточной потребности в белках, жирах и углеводов недостаточно хорошей порции борща или картофеля с мясом. В этих продуктах много килокалорий, а вот полезных веществ явно недостаточно. К тому же их состав сбалансированным назвать никак нельзя. В порции жареной картошки содержится достаточно жиров и углеводов, а необходимых для прироста мышечной массы белков очень мало.

Поэтому отечественные и зарубежные производители выпускают питание специально для спортсменов. Его употребление помогает решить проблему с поступлением в организм белков, жиров, сложных углеводов без увеличения веса.

Зачем спортивное питание нужно слабому полу

У многих людей спортивное питание ассоциируется с тяжелой атлетикой и бодибилдингом. На самом деле, оно необходимо не только для формирования объемных рельефных мышц. В ассортименте спортивного питания есть много пищевых добавок для коррекции веса и одновременного укрепления скелетной мускулатуры. Их регулярный прием позволит придать фигуре красивые очертания и одновременно избавиться от лишних килограммов. Добавки-жиросжигатели нравятся женщинам и за положительное воздействие на кожу. Даже после интенсивного похудения она не выглядит дряблой и обвисшей, а остается ровной, гладкой, эластичной.

Спортивное питание необходимо девушкам и женщинам, которые стремятся быстро сбросить вес. Как правило, они практикуют интенсивные тренировки и одновременное соблюдение низкокалорийной диеты. Такие методы похудения являются взаимоисключающими. Без нужного количества жиров, белков и углеводов физические нагрузки выдержать невозможно. Их поступление в женский организм обеспечит спортивное питание с жиросжигающими ингредиентами.

Полезные свойства спортивного питания

Существует заблуждение, что состав спортивного питания представлен специальными добавками, которые стимулируют неестественный прирост мышечной массы. А расплачивается за это организм расстройствами в работе печени, почек, желудка. Эти утверждения ничем не обоснованы, а все компоненты перечислены в приложенной аннотации. В пищевых добавках содержаться все питательные элементы, витамины и минералы, которые поступают с продуктами. Только их существенно больше и все они тщательно сбалансированы.

Еще одна полезная функция пищевых добавок для спортсменов — профилактика катаболизма. Так называется процесс распада сложных веществ на более простые. Он хорошо знаком всем профессиональным спортсменам, заключается в разрушении мышечных волокон в процессе даже непродолжительного отдыха. С помощью катаболизма организм стремится обеспечить плавное течение обмена веществ. Если спортсмен употребляет пищевые добавки, то скорость метаболических (созидательных) процессов преобладает над скоростью распада тканей.

Катаболизм протекает значительно быстрее в ночные и утренние часы, когда снижается уровень гликогена. При его дефиците организм вырабатывает энергию, интенсивно расщепляя мышечные волокна. Исключить такое развитие событий позволяет спортивное питание с медленно усвояемыми протеинами и сложными углеводами, метаболизм которых занимает несколько часов. В организме постоянно находится нужное количество гликогена, так что в катаболизме нет никакой необходимости.

Разновидности спортивного питания

Производители выпускают спортивное питание в виде капсул с желатиновой оболочкой, порошков для приготовления напитков и жидкостей. Оно расфасовано в жестяные банки или пластиковые флаконы, а к каждой упаковке обязательно приложена подробная инструкция. Пищевые добавки классифицируются в зависимости от вида биоактивных веществ, которых содержится в них больше всего. Особенно хорошо зарекомендовало себя использование:

• белковых и углеводных смесей;

• набора аминокислот;

• жиросжигающих препаратов;

• витаминно-минеральных комплексов;

• специальных пищевых добавок.

Протеиновые коктейли, гейнеры, углеводные энергетики — источники белков, сложных и простых углеводов. Выбор нужного питания лучше доверить спортивному врачу или тренеру. Им хорошо известно, дефицит каких веществ образуется в организме при определенных физических нагрузках.

Протеиновые коктейли

В составе такого питания содержится высокая концентрация протеинов. Эти высокомолекулярные органические вещества необходимы спортсменам-тяжелоатлетам и бодибилдерам для восстановления и роста мускулатуры, увеличения силовых показателей, поддержания формы, сжигания подкожного жира. Белки также разнятся функциями, которые они выполняют в организме. Сывороточные отвечают за наращивание мышечной массы, а казеиновые служат резервами для получения дополнительной энергии.

Гейнеры

Гейнеры — это добавки спортивного питания, предназначенные для обогащения рациона спортсменов. В зависимости от состава их можно использовать до или после тренировок. А некоторые способны заменить собой один из полноценных приемов пищи. Гейнеры содержат быстрые и медленные углеводы, а также белки. Некоторые производители обогащают состав добавок полезными триглицеридами, витаминами, аминокислотами и креатином.

Углеводные энергетики

Состав таких напитков представлен исключительно углеводами. На определенных этапах производства из сырьевого продукта удаляются все белки и жирорастворимые органические соединения. Основная функция углеводных энергетиков — мгновенное восполнение энергетических запасов. Такая потребность возникает обычно в процессе занятия, когда до его окончания еще далеко. Вне тренировок добавки не применяются, так как могут спровоцировать набор веса, отложение жиров в проблемных зонах.

Аминокислоты

Аминокислоты служат строительным материалом для мышц, сухожилий, связок, то есть всех структур, отвечающих за правильную работу опорно-двигательного аппарата. В фитнесе и бодибилдинге эти вещества требуются для повышения эффективности тренировок, формирования рельефной мускулатуры. При достаточном количестве в организме аминокислот он быстро восстанавливается после нагрузок. Они также способствуют ускоренному выведению из мышц молочной кислоты, провоцирующей жжение и болезненность.

Витаминно-минеральные комплексы

В них содержаться и все нужные витамины, микро- и макроэлементы, принимающие участие в биохимических реакциях, их катализирующие. За счет спортивного питания мышцы, связки, кости и сухожилия становятся значительно крепче. Повышается и физическая выносливость, помогая выдерживать существенные нагрузки. Спортсменам особенно требуются фосфор и кальций для укрепления костей, магний и калий для правильной работы сердечно-сосудистой системы, сера и медь для предупреждения воспаления. А жирорастворимые витамины нужны для предупреждения разрушения клеток свободными радикалами.

Специальные пищевые добавки

Из привычных блюд нужное количество определенных биоактивных веществ получить нельзя. Например, для правильной работы скелетной мускулатуры в условиях повышенных нагрузок необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. Чтобы удовлетворить суточную потребность в них спортсмену придется килограммами поглощать жирную морскую рыбу. А впоследствии бороться с ожирением. Достаточно принять 1-3 капсулы спортивного питания с Омега 3 или Омега 6, чтобы пополнить запасы в организме полиненасыщенных жирных кислот. Выпускаются специальные пищевые добавки и с другими активными ингредиентами — коллагеном и эластином, гиалуроновой кислотой.

Где можно купить спортивное питание в Москве и Одинцово

Продажей спортивного питания занимаются далеко не все аптеки Москвы и Одинцова. Поэтому нередко приходится обойти несколько из них, прежде чем купить нужные углеводные коктейли или гейнеры. Теперь жителям Москвы и Одинцова не приходится тратить время на долгие и затратные поиски. Открылась и успешно функционирует Интернет-аптека «Aptstore». В ее ассортименте есть практически все разновидности спортивного питания, необходимые для наращивания мышечной массы и интенсивного похудения, причем по бюджетной, доступной для всех стоимости.

В каком интернет-магазине можно найти лучшее спортивное питание

Интернет-магазин с круглосуточным режимом работы и грамотными онлайн-консультантами также объясняет популярность аптеки «Aptstore». Стоит сразу создать личный кабинет, внеся в соответствующие графы имя, фамилию, адрес электронной почты или номер телефона для обратной связи. Зачем это нужно:

• надежное хранение информации об отложенных и понравившихся товарах;

• возможность просмотра истории заказов;

• ускоренный поиск товаров для спортсменов-любителей и профессионалов.

Через несколько часов после оформления заказа все необходимые спортивные пищевые добавки будут ждать своего клиента в ближайшей аптеке «Aptstore». Найти ее легко по карте Москвы и области, которая размещена в нижней части главной страницы, а затем отметить в личном кабинете. Аптеки открываются ранним утром, а закрываются только ближе к полуночи, но есть и филиалы, где забратьспортивное питание можно даже ночью.

Как заказать спортивное питание со склада

Подобная услуга аптеки «Aptstore» очень популярна у клиентов сети. Следует обязательно воспользоваться ею при оформлении заказа, особенно если витаминно-минеральные комплексы или протеиновые коктейли понадобится через пару дней. Зачем же заказывать товар на складе? Хранящиеся в нем товары еще не наценены, так что их стоимость ниже тех, что расставлены на аптечных витринах. Заказав спортивное питание со склада, купить его можно по сниженной цене. После получения sms-сообщения или электронного письма можно идти в ближайшую аптеку «Aptstore», оплачивать и забирать пищевую добавку.

Поиск стоимости (цены) спортивного питания в аптеке-онлайн «Aptstore»

В интернет-магазине «Aptstore» поиск специальных пищевых добавок для спортсменов и другого питания занимает несколько минут, причем найти их можно несколькими способами:

• ввести в поисковую строку слово «гейнер» или «аминокислоты»;

• воспользоваться алфавитным указателем, прокрутив его до буквы «г» или «а»;

• если спортивная пищевая добавка уже покупалась, то зайти в «Избранное» и кликнуть на нее еще раз.

Можно выбрать рубрику «Диета-спорт-питание», а затем перейти, например, к «Средствам для похудения». Откроются их изображения с подробным описанием состава, режимами дозирования, способами приема. Здесь же находится две цены. Та, что повыше, информирует покупателя о стоимости товара, который в данный момент находится в ближайшем филиале аптечной сети. А более низкая цена указывает, во сколько обойдется его покупка при заказе со склада.